En 100 g (Gramos) de Pescados, trucha, varias especies, crudo hay 6.61 g de lípido total (grasa).

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, trucha, varias especies, crudo

Pescados, trucha, varias especies, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, trucha, varias especies, crudo se enumeran a continuación.

Agua	71.42 g	71.42	g	71.42%
La energía (calorías)	148 kcal	148	kcal
Energía (julios)	619 kJ	619	kJ
Proteína	20.77 g	20.77	g	20.77%
lípido total (grasa)	6.61 g	6.61	g	6.61%
Ceniza	1.17 g	1.17	g	1.17%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	43 mg	43	mg	0.04%
Hierro, Fe	1.5 mg	1.5	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	245 mg	245	mg	0.24%
Potasio, K	361 mg	361	mg	0.36%
Sodio, Na	52 mg	52	mg	0.05%
Zinc, Zn	0.66 mg	0.66	mg
Cobre, Cu	0.188 mg	0.188	mg
El manganeso, Mn	0.851 mg	0.851	mg
El selenio, Se	12.6 µg	12.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.5 mg	0.5	mg
tiamina	0.35 mg	0.35	mg
Riboflavina	0.33 mg	0.33	mg
La niacina	4.5 mg	4.5	mg
Ácido pantoténico	1.94 mg	1.94	mg
La vitamina B-6	0.2 mg	0.2	mg
El folato, el total de	13 µg	13	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	13 µg	13	µg
El folato, DFE	13 µg	13	µg
La colina, el total de	65 mg	65	mg	0.06%
Vitamina B12	7.79 µg	7.79	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	17 µg	17	µg
retinol	17 µg	17	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	57 IU	57	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.2 mg	0.2	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	3.9 µg	3.9	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	3.9 µg	3.9	µg
Vitamina D	155 IU	155	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.149 g	1.149	g	1.15%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.185 g	0.185	g	0.18%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.815 g	0.815	g	0.82%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.148 g	0.148	g	0.15%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.254 g	3.254	g	3.25%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.701 g	0.701	g	0.70%
18: 1 indiferenciada	1.44 g	1.44	g	1.44%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.28 g	0.28	g	0.28%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.83 g	0.83	g	0.83%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.499 g	1.499	g	1.50%
18: 2 indiferenciada	0.175 g	0.175	g	0.18%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.155 g	0.155	g	0.16%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.064 g	0.064	g	0.06%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.189 g	0.189	g	0.19%
20: 5 n-3 (EPA)	0.202 g	0.202	g	0.20%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.183 g	0.183	g	0.18%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.528 g	0.528	g	0.53%
Colesterol	58 mg	58	mg	0.06%
triptófano	0.233 g	0.233	g	0.23%
treonina	0.911 g	0.911	g	0.91%
isoleucina	0.957 g	0.957	g	0.96%
leucina	1.688 g	1.688	g	1.69%
lisina	1.907 g	1.907	g	1.91%
metionina	0.615 g	0.615	g	0.62%
cistina	0.223 g	0.223	g	0.22%
fenilalanina	0.811 g	0.811	g	0.81%
tirosina	0.701 g	0.701	g	0.70%
valina	1.07 g	1.07	g	1.07%
arginina	1.243 g	1.243	g	1.24%
histidina	0.611 g	0.611	g	0.61%
alanina	1.256 g	1.256	g	1.26%
Ácido aspártico	2.127 g	2.127	g	2.13%
Ácido glutamico	3.1 g	3.1	g	3.1%
glicina	0.997 g	0.997	g	1.00%
prolina	0.734 g	0.734	g	0.73%
serina	0.847 g	0.847	g	0.85%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescados, trucha, varias especies, crudo